照烧鸡腿饭
准备工作:
鸡腿:2只
料酒:2勺
生抽:2勺
蚝油:1勺
蜂蜜:1勺
老抽:大半勺
黑胡椒:适量
盐:适量
西兰花:适量
红萝卜:适量
姜:几片
大蒜:几瓣
水:适量
步骤:
先把新鲜的鸡腿清洗干净,用厨房剪,剔出骨头。如果在菜市场买会让阿姨帮忙剔骨哈哈
在鸡肉上划几刀断筋,方便入味后再加入黑胡椒、盐、姜片腌制10分钟
碗里加入1勺料酒2勺生抽1勺蜂蜜1勺蚝油大半勺老抽和适量的清水拌匀。酱汁你也可以根据自己的咸淡口味,适当调节一下的哦
调完酱汁就把西兰花跟红萝卜焯下水捞起备用
热锅后放入腌好的鸡腿
小火煎至两面金黄,加入调好的酱汁,加盖中小火焖十分钟左右熟透就可以了
让鸡肉那面焖久点更入味
把鸡腿切件
小朋友也很喜欢吃
淋上酱汁在白饭上,太香!
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