一周7天三菜一汤食谱，每天吃什么不犯愁
准备工作：
见详细食谱：见详细食谱
步骤：
周一：青红椒五花肉鱼香茄子煲蚂蚁上树冬瓜海米汤
周二：糖醋排骨肉末嫩豆腐黄瓜木耳腐竹凉菜菌菇浓汤
周三：椒盐虾糖醋鸡胸肉手撕凉拌杏鲍菇番茄素菜汤
周四：口水鸡菠菜肉丸汤鸡蛋羹香煎豆腐
周五：水煮肉片麻婆烘蛋肉沫毛豆玉米胡萝卜汤
周六：红烧鱼香辣豆腐皮上汤娃娃菜油泼空心菜
周日：素肉海带汤西葫芦炒蛋豆角烧土豆荷塘小炒
看完这些，大家每天吃什么应该有谱了吧如果想知道更多美食的做法可以加好友获取
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现在大家的生活水平都比较高了，不用担心吃不饱，但每天吃什么是不少朋友在犯愁的事。所以今天为大家准备了一份一周食谱，三菜一汤，可根据吃饭人数自行搭配调整。
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