【生酮Keto】奶油花菜饭
准备工作:
花菜末:适量
鸡蛋:1个
杏仁奶:适量
淡奶油:适量
香草精:适量
肉桂粉:适量
酥油:适量
甜菊糖:适量
步骤:
准备好所有材料
首先将杏仁奶倒入锅中
然后将花菜倒入锅中,大火煮沸
添加酥油,香草精,甜菊糖
最后加入鸡蛋,迅速搅拌均匀
煮10分钟以上至花菜粒完全变软,起锅,撒上肉桂粉,开吃。
RicePudding(米布丁)的低碳水版本
本文整理自网络,侵删!
【生酮Keto】奶油花菜饭
准备工作:
花菜末:适量
鸡蛋:1个
杏仁奶:适量
淡奶油:适量
香草精:适量
肉桂粉:适量
酥油:适量
甜菊糖:适量
步骤:
准备好所有材料
首先将杏仁奶倒入锅中
然后将花菜倒入锅中,大火煮沸
添加酥油,香草精,甜菊糖
最后加入鸡蛋,迅速搅拌均匀
煮10分钟以上至花菜粒完全变软,起锅,撒上肉桂粉,开吃。
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