止咳良汤～鲜无花果鹧鸪汤
准备工作：
无花果：4-6个
鹧鸪：2只
瘦肉：100克
沙参
玉竹
百合
姜片：2片
步骤：
无花果洗净，对半切开，现在的无花果超级甜。
鹧鸪可以叫菜市场的人帮您处理，宰杀好，处理干净后，每只切成4块，焯水备用
瘦肉切成小方型块，淖水备用
沙参玉竹百合，洗净。
食材大集合，里面有两只鹧鸪，一块瘦肉，无花果，沙参，玉竹和百合、姜片。加水，水开后转小火煮两小时。
昨天全家人去唱卡拉OK了，可能用力过猛，喉咙今天有点痒还有点咳嗽。了鹧鸪，再加上清润药材，煲一个止咳汤水。鹧鸪：滋养补虚，开胃化痰：润肺止咳食材强强联手！
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