好吃不胖‼️巨开胃的黑椒酱拌菜
准备工作：
鸡胸肉：100克
菠菜：4根
胡萝卜：半根
黄瓜：半根
粉丝：1把
秋葵：6根
调料（味好美黑椒酱30克，味好美甜辣酱5克，生抽5克，蚝油5克，陈醋5克，白砂糖2克，食用油20克，芝麻油20克）
步骤：
鸡胸肉切片后倒入10克玉米淀粉，10克味好美黑椒酱
抓拌均匀后放冰箱腌制1个小时
秋葵洗净切段，黄瓜和胡萝卜洗净擦丝
菠菜洗净备用
锅中烧水，水开后放入粉丝煮熟，捞出后放凉水中备用
菠菜焯水1分钟后捞出，放凉水中备用
锅烧热后，倒入食用油，再将腌制好的鸡胸肉倒入锅内，炒至两面变色
再倒入秋葵，胡萝卜丝，黄瓜丝翻炒2分钟后关火
然后倒入菠菜
加入粉丝
再挤上20克味好美黑椒酱
然后加入味好美甜辣酱5克，生抽5克，蚝油5克，陈醋5克，白砂糖2克，芝麻油10克，抓拌均匀
巨开胃的拌菜就可以开吃啦
打了疫苗之后一直都没什么胃口，吃了快一个月的黑椒酱拌菜，真的巨开胃啊，而且一大盆拌菜吃下去，饱腹感满满又不胖，体重反而还下去了一些，喜欢的友友们一起来试试吧
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