陈允斌三款祛湿茶
准备工作：
痰湿型
荷叶：6克
山楂：10克
陈皮：6克
湿热型
荷叶：100克
冬瓜皮：50克
寒湿型
荷叶：适量
陈皮：适量
步骤：
痰湿
荷叶6克山楂10克陈皮6克，清洗干净，可以放养生壶开水反复冲泡喝
功效
湿热型
荷叶冬瓜皮（药店）
冬瓜皮:消肿、祛湿、减肥
祛湿热减肥茶:荷叶100克、冬瓜皮50克、全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋，每次取一袋煮水喝
寒湿
陈皮
自制的陈皮荷叶
两样一起煮水喝
祛除寒湿
来自百度:湿气重的人越来越多，已经成为现代人的一大健康问题！随着社会发展，人的生活习惯改变，湿气的特点出现了变化，古代中医认为沿江、靠海的地区人容易湿气重，南方人多湿热，北方人多寒湿，而西北人因为气候干燥，很少有湿气。而现在，不分东南西北，都是夏天吹空调，冬天吃西瓜，生冷油腻吃得多，运动出汗基本无，北方人也多湿热，南方人也多寒湿，西北部人的湿气也重了起来！湿气是因为环境湿度大，外感湿邪，或者因为饮食不节，湿气内生而产生的，湿气的特点是“湿气黏着，如油入面”，所以中医有“千寒易去，一湿难除”之语。而且湿气入体不会单兵作战，遇到“热邪”，就成为“湿热”遇到”寒邪“，就成为“寒湿”湿气凝聚而生痰，就成了“痰湿”记录分享一下
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