云南臭菜煎蛋饼

云南臭菜煎蛋饼

准备工作:

云南臭菜:200g

鸡蛋:4个

花生油:30ml

食盐:少许

云南臭菜煎蛋饼

步骤:

云南臭菜摘去老枝,洗净备用。

云南臭菜煎蛋饼

云南臭菜切成1.5-2厘米碎末,鸡蛋打成蛋液。

云南臭菜煎蛋饼

将蛋液和云南臭菜碎末混合,加入食盐,搅拌均匀。

云南臭菜煎蛋饼

在平底锅锅中加入花生油烧热,把调和好的云南臭菜蛋液倒入锅中,均匀覆盖,中火慢慢煎熟。

云南臭菜煎蛋饼

蛋饼翻一面直到臭菜熟透,煎至金黄起锅,用披萨刀切成小块摆盘。

云南臭菜煎蛋饼

温馨提示:

家人比较爱吃蔬菜,所以云南臭菜的用量比较大(_)通常3口之家做这道菜50-100g臭菜足够,蛋液的量以能没过臭菜碎末为宜。

云南臭菜,学名羽叶金荷,属豆科多年生植物,主产于西双版纳。每百鲜样含胡萝卜素0.82毫克、Vb10.5毫克、Vc112毫克K、Ca、Mg、Zn、Fe等多种微量元素,臭菜”中国菜的一大特色。臭是一种味,是原料上繁殖一种霉菌而形成的,有开胃助消化、增进食欲效果。云南臭菜、惊艳、美味,滋味的妙处难以用语言来形容。

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