鲜嫩美味的枸杞叶肉片汤
准备工作：
盐：适量
枸杞叶：适量
瘦肉：200克
胡萝卜：一根
生粉：2勺
鸡精：适量（可不放）
油：1汤勺
步骤：
瘦肉切薄片（里脊肉或者后腿肉），加入生粉、油、鸡精。腌制15分钟左右
枸杞叶洗净
锅里放入油，放入胡萝卜炒2分钟，加入清水、盐。煮至沸腾，胡萝卜软烂
加入腌制好的瘦肉片，煮3分钟左右，接着加入枸杞叶，水沸腾后马上起锅，煮，枸杞叶熟了就可以了！
一碗美味的汤可以出锅了，很好喝！
温馨提示：
肉片加入油腌制后肉质更细腻,口感更Q弹！一定不要忘了加油哦！有不明白的地方可以微我，微信:m272699668
娃这几天感冒、发烧没有胃口！不肯吃饭。也不敢给他做太油腻的东西吃。想着他平常很喜欢喝外面的猪杂枸杞叶汤，所以自己尝试做一下，没想到做出来的味道很棒，娃喝了2碗汤还吃了一些肉，肉片超级嫩，一点也不柴。做菜也需要灵感枸杞叶的功效蛮多，以前不知道这道汤，在广东这边餐馆里面都有这道汤1.降血压枸杞叶中含有丰富的钙质，而含钙高与降血压和降血脂的关系，摄入高钙能有效降低血压。2.增强免疫力枸杞叶中铁的含量非常高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜、丰富的铁是补血的有效成份；锌的含量也很丰富，这几种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。3.明目枸杞叶中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内可以转化为VA，VA是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素，其明目作用与此有关。4.降血糖枸杞叶中含有丰富的枸杞叶蛋白，试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用，能降低血糖。5.润肠通便枸杞叶属凉性，长期饮用能清除体内特别是面部的毒素，有养颜美容作用，还可治便秘。服用时加适量冰糖，润便效果更好。
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