追剧小零食--154大卡的烤西葫芦

追剧小零食--154大卡的烤西葫芦

准备工作:

西葫芦:1个

黑胡椒粉:拧五六下

粗盐:拧两下

辣椒粉:抖两下

五香粉:抖六七下

追剧小零食--154大卡的烤西葫芦

步骤:

1.箱200度预热5分钟2.西葫芦切成4条后,再切成小块,这样会比片状更有脆脆感3.在盆里西葫芦,油,一半量,轻轻抖动盆,让西葫芦翻动起来,均匀地沾上,再另一半,再都一次4.箱20分钟5.出锅开吃为了防止西葫芦出水,油

追剧小零食--154大卡的烤西葫芦

附热量表

追剧小零食--154大卡的烤西葫芦

温馨提示:

调料多分几次放,多抖几次盆,会更均匀一些

有一次和朋友去小酒馆,点了一份烤蔬菜,被里面的西葫芦惊艳到了!保留了西葫芦脆脆的口感,去掉了蔬菜的生涩味,经典的烧烤料有一种吃烤肉的错觉

本文整理自网络,侵删!

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