紫薯燕麦奶
准备工作：
紫薯：1个40克
燕麦片：15-20克
水：200-250克
牛奶：100克
步骤：
燕麦
紫薯小小个
食材入破壁机。此份量少，我用的是300ml容量的迷你破壁机，加水至水位线。
选代餐模式
成品
加入100ml牛奶（这步可无）
拌匀
这样还没完
加1大勺黑芝麻核桃粉，拌匀开吃。加。
花生燕麦奶燕麦20，花生15，加水至300ml
本文整理自网络，侵删！
紫薯燕麦奶
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