脆口秋葵
准备工作：
酱油1：勺
秋葵：10根
盐10：克
蚝油2：勺
蒜：4瓣
步骤：
洗干净，切掉头，把秋葵分两边
煮开水，再放秋葵进去煮熟再捞出来
捞岀来的样了
放切碎蒜头和蚝油，酱油花生油，盐，再放一丁点水煮配料，煮出味道来
倒进刚煮好的配料，扰均匀汁，鲜香脆嫩可口
秋葵吃了作用有很多，能强肾补虚，抗癌防癌，护肤美，保护血管，防止血管硬化，防毛发脱落，延长青春期，增强内脏功能
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脆口秋葵
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