清淡又让人上瘾的蚝油圆生菜
准备工作:
圆生菜:1棵
太太乐鲍汁蚝油:2大勺
蒜:5瓣
太太乐鲜鸡汁:1大勺
盐:1勺
步骤:
先生买菜从来不挑,都是顺手拿,圆生菜啊这长像真是一言难尽……
圆生菜去掉最外层,一切两半,去除根部,剥开,用淡盐水浸泡15分钟,清洗干净,用手撕成片。
蒜用刀拍一下,切碎。
热锅凉油,油五成热放蒜,小火炒出香味。
倒入生菜,加2大蚝油,加。
加一勺鲜鸡汁。
大火翻炒,把生菜炒软,变成半透明状态,关火装盘。
味道鲜美,脆嫩爽口。
喜欢圆生菜甜丝丝的口感。
清淡爽脆,消脂减肥。
温馨提示:
圆生菜含水量大,要大火快炒。
一道做法简单,清脆香甜的减脂菜。也是先生独立完成的第二道菜,知道我最近在和体重较劲,专门跑去菜市场买了我喜欢的圆生菜,做了这道清脆爽口的家常菜,郑重的告诉我,不需要太在意体重,胖瘦他都喜欢
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