能多吃5碗饭的肉沫茄子

能多吃5碗饭的肉沫茄子

准备工作:

茄子:3个

肉末:100克

葱:几个叶

姜:2小块

蒜:5瓣

生抽:2勺

老抽:1勺

蚝油:1勺

盐:3克

鸡精:3克

白糖:5克

醋:1勺

玉米淀粉:1勺

清水:4勺

能多吃5碗饭的肉沫茄子

步骤:

茄子洗干净切段,上锅蒸5分钟。蒸过的茄子不会吸太多的油。

能多吃5碗饭的肉沫茄子

葱切成花,姜拍碎,蒜切成蒜碎备用。

能多吃5碗饭的肉沫茄子

肉末备用。

能多吃5碗饭的肉沫茄子

盐,鸡精,白糖,生抽,老抽,蚝油,醋,玉米淀粉和清水一起搅拌均匀备用。

能多吃5碗饭的肉沫茄子

起锅烧油,油热下入肉末炒熟,加入葱花,蒜碎,姜块一起炒香。下入蒸好的茄子段一起翻炒均匀,倒入调好的料汁炒匀。盖好锅盖焖一下汤汁收的差不多了就可以开盖再翻炒一下即可。

能多吃5碗饭的肉沫茄子

出锅装盘,可以洒一点葱花点缀一下。

能多吃5碗饭的肉沫茄子

温馨提示:

喜欢吃辣的小伙伴可以加一点小米辣或者青椒。

本文整理自网络,侵删!

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