香煎多春鱼
准备工作:
多春鱼:15条
鸡蛋:2个
面粉:40克
料酒:2勺
柠檬:1/4个
姜丝:10克
番茄酱:2勺
步骤:
多春鱼去鳃和内脏。捏住红圈所示部位,往外轻拉,就可以把鱼鳃和内脏一起拉出来。这时候可以看到多春鱼肚子里饱满的鱼籽。
清洗干净的多春鱼,用料酒、姜丝、柠檬汁腌制半个小时。
拿厨房纸巾吸干净多春鱼身上的水渍。
鸡蛋打散,打出泡沫。
多春鱼沾满蛋液,再沾满面粉,备用。喜欢口味的,还可以在面粉中撒入适量食盐、五香粉拌匀调味。
油锅六成热(筷子放入油中,会冒小泡泡,调小火,下入多春鱼炸,炸至两面金黄,捞出控油。
我准备了两种酱料:辣椒酱和番茄酱。当然,小朋友们更喜欢番茄酱。
温馨提示:
小火慢炸,要炸至里面的籽完全熟透,不要操之过急。
多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,多春鱼鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。
本文整理自网络,侵删!