香煎多春鱼

香煎多春鱼

准备工作:

多春鱼:15条

鸡蛋:2个

面粉:40克

料酒:2勺

柠檬:1/4个

姜丝:10克

番茄酱:2勺

香煎多春鱼

步骤:

多春鱼去鳃和内脏。捏住红圈所示部位,往外轻拉,就可以把鱼鳃和内脏一起拉出来。这时候可以看到多春鱼肚子里饱满的鱼籽。

香煎多春鱼

清洗干净的多春鱼,用料酒、姜丝、柠檬汁腌制半个小时。

拿厨房纸巾吸干净多春鱼身上的水渍。

鸡蛋打散,打出泡沫。

多春鱼沾满蛋液,再沾满面粉,备用。喜欢口味的,还可以在面粉中撒入适量食盐、五香粉拌匀调味。

油锅六成热(筷子放入油中,会冒小泡泡,调小火,下入多春鱼炸,炸至两面金黄,捞出控油。

我准备了两种酱料:辣椒酱和番茄酱。当然,小朋友们更喜欢番茄酱。

香煎多春鱼

温馨提示:

小火慢炸,要炸至里面的籽完全熟透,不要操之过急。

多春鱼的营养价值非常高,小孩子吃了可以明目,多春鱼鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。

本文整理自网络,侵删!

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