宝宝辅食-润肠通便粥
准备工作：
肉松5克
玉米渣20克
红薯10克
菠菜15克
步骤：
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刚吃辅食，妈妈们每天遇到的问题层出不穷，便秘就是妈妈们头大不已的常见问题，每天只要“嗯嗯”了，妈妈们才能放心渡过这一天，人的转变关注的臭臭，哈哈！今日推荐霸占膳食塔三层的润肠通：玉米是很的谷类食材，富含蛋白质但是不够优秀，搭配上简单快捷的牛肉松，轻轻松松坐上互的飞速火箭！牛肉富含丰富的铁，红色的动物性食物是铁的良来源，坚持每天吃些红色的动物性食物，是预防缺铁的必备搭配之一。玉米碴搭配红薯膳，满满的膳食纤维促进肠胃蠕动，最后绿叶，了，了，一举得！小贴士：1牛肉松价值，但是也不要贪吃哦，7-9月龄每日最6-8克2一岁后总有妈妈们抱怨不爱吃，想想，了？前面的喂习惯决定后面的饮食习惯，不要后悔，每日绿叶。
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