熬夜党必备-灵芝护肝祛湿汤
准备工作:
薏米:适量
灵芝:半朵
蜜枣:2个
茯苓:适量
瘦肉:适量克
步骤:
瘦肉先焯水,和左右材料一起下锅煲就可以了。我是直接用电饭煲按煲汤模式。炖盅可以调1.5小时到2小时。明火可以大火煮开调小火再煮40分钟左右。
出锅后一点点盐,味道真的很赞。
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现在人多数熬夜,低头族,日常快餐油腻吃得多。特别夏天冷饮喝多更容易助长湿气。湿气一重导致人做什么都提不起劲,女生皮肤差,白带多,虚胖等问题随之而来…
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