口蘑黑蒜子牛排粒

口蘑黑蒜子牛排粒

准备工作:

牛排:1块(220g)

口蘑:80g

洋葱:70g

胡萝卜:35g

西红柿:小半颗

香菜:25g

蒜瓣:60g

鸡蛋:25g

淀粉:25g

蚝油:20g

料酒:15g

酱油:25g

植物油:20g

无盐黄油:20g

糖:10g

盐:1小撮

黑胡椒碎:1小撮

口蘑黑蒜子牛排粒

步骤:

准备所有食材,牛排提前从冷冻转冷藏排酸;

口蘑黑蒜子牛排粒

牛排切2.5cm见方的块;

口蘑黑蒜子牛排粒

胡萝卜和洋葱切丝,西红柿切片,香草去叶留梗切段,蒜瓣去皮;

口蘑黑蒜子牛排粒

将牛排拭干血水,用黑胡椒碎、盐、料酒、酱油、鸡蛋、淀粉入底味;

口蘑黑蒜子牛排粒

将切好的胡萝卜、洋葱、西红柿、香菜梗与入了底味的牛肉块混合,用手用力抓匀给肉按摩片刻,将蔬菜汁的香味腌进肉里,腌半小时后挑出蔬菜弃用或另外做个蔬菜汤;

口蘑黑蒜子牛排粒

20g植物油和蒜瓣加入主锅,将大蒜炸至金黄;

口蘑黑蒜子牛排粒

将炸好的蒜油用滤出1/3,蒜瓣盛出备用;

口蘑黑蒜子牛排粒

剩下的油,加入腌好的牛排粒,将牛肉炒至断生变色盛出;

口蘑黑蒜子牛排粒

融化无盐黄油,炒熟口蘑,将牛肉粒加回锅中,加入蚝油和糖,炒匀;

口蘑黑蒜子牛排粒

加入炸好的蒜粒,炒匀;

口蘑黑蒜子牛排粒

磨黑胡椒调味,淋上剩下的蒜油颠锅完成。

口蘑黑蒜子牛排粒

超级嫩滑下饭。

口蘑黑蒜子牛排粒

早些年下厨房认识的这个做法,第一次吃为之惊艳,小小调整一下,每次切一块肉眼牛排,不用专程去准备牛肉啦,加入了含钾量超高的口蘑,和牛肉味道特别搭,母上大人自己想吃也能做。

本文整理自网络,侵删!

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