去湿饮
准备工作:
赤小豆:10g
白扁豆:10g
薏苡仁(薏米):10g
茯苓:20g
饮用水:800ml
步骤:
将赤小豆、白扁豆、薏苡仁、茯苓取出相应份量放入碗中用清水洗干净
将洗干净的材料饮用水一并放入养生壶煮,水沸后再煮10至15分钟即可
完成了!嘻嘻!!!
温馨提示:
也可以相应增减份量,煮多了,也可以放入冰霜冷冻来饮啊!
由于南北地方气温差异的原因,特别是夏季,湿气太重了容易生病,很多人这个时候就希望从饮食上能够得到缓解,夏季健脾袪湿喝什么好呢?对于我们的懒人来说,这个时候,最简单的办法就是喝些能够健脾袪湿饮了!
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