橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

准备工作:

燕麦片:300克

橙汁:1杯

酸奶:1盒

香蕉:2根

蜂蜜:1勺

黑咖啡:150ml

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

步骤:

两根香蕉去皮,切段

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

捣成糊状

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

加入1勺蜂蜜和300克燕麦片搅拌均匀(分2加入)

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

均匀按压放入蛋糕杯内

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

不要太薄会烤焦哦

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

烤箱提前预热,160度烤30分钟

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

橙香冰咖:先加入冰块,倒入橙汁

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

再倒入黑咖啡

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燕麦酸奶杯稍微放凉后,倒入酸奶,加蓝莓装饰一下即可

橙香冰咖+燕麦酸奶杯|营养超快手早餐

懒癌星人轻松就能get的早餐全家人都可以一起分享哦!!!橙香冰咖不管是上午还是下午都是很提神哒

本文整理自网络,侵删!

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