低糖豆沙面包卷

低糖豆沙面包卷

准备工作:

高筋面粉:250克

全黑麦粉:50克

酵母:3克

赤藓糖醇:6克

牛奶:150克

鸡蛋:1个

黄油:30克

低糖豆沙馅:180克

低糖豆沙面包卷

步骤:

高筋面粉、全黑麦粉、酵母、赤藓糖醇、牛奶、鸡蛋全部放入厨师机内

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设置和面时间20—30分钟,根据自家的厨师机情况设置,我用的25分钟,然后启动和面。

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和面中……

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和好后的样子

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黄油微波炉20秒软化,把和好的面团撕成小块,倒入黄油,继续搅拌约15分钟。

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放入黄油后搅拌完毕的样子

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发面1小时

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发完后的样子,有2.5倍大小的样子

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取出面团用手揉去气泡

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大约520克,平均分成18份。大小自己根据情况来分,我家里小孩吃,没有做太大。分18分大约28—30克

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分成小份,搓圆。

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豆沙馅10克一个分好,喜欢多点豆沙的可以多一点,根据个人喜好来。

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包入豆沙

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捏好

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翻一面

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用擀面杖擀成椭圆形

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用刀均匀划出条状,划开显出豆沙即可,不要切断。

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把一边稍微按薄一点,一会儿卷的时候好粘合,不容易松开。

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开卷。这是卷好后的样子。两只手操作,不方便拍照片,卷的过程省略了。

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第一盘

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做好后放入烤盘,烤箱内放一碗热水,保持湿润,烤箱3540发酵约1小时。

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发酵完毕刷上全蛋液,撒少许芝麻

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烤箱中层17015分钟,然后放入上层继续烤5分钟,主要是方便上色,对颜色没要求直接170烤20分钟

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新鲜出炉

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非常松软,又不特别甜腻

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晾凉后密封袋装好,放冰箱,几天的早餐不愁了,要吃时微波炉20秒刚刚好。

低糖豆沙面包卷

拍美照,鲜花来配

低糖豆沙面包卷

温馨提示:

豆沙馅买的现成的,如果不嫌麻烦可以自己做,把白糖换成代糖更利于控制血糖。整个过程没有看起没起手套膜,揉的时间够了,膜不膜的也不在乎了,烤出来味道绝对是好的。

孩子有一型糖尿病,早餐成了难题,买外面的面包蛋糕总是不好控制血糖,还不如自己做,写下配方,有需要的可以自行取用,也方便自己记录。我不是专业厨师,方子可能不完美,请多包涵。

本文整理自网络,侵删!

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