南瓜燕麦派
准备工作:
南瓜:一颗
脱脂牛奶:100克
燕麦片:50克
玉米澱粉:10g
鸡蛋:1个
步骤:
整颗南瓜蒸熟,把皮跟肉分开
南瓜皮压成泥,加入燕麦混合
放入容器底层当成饼皮
南瓜泥加入蛋、牛奶、玉米淀粉混合(如要加糖,请在这个步骤加)
材料倒入饼皮內,烤箱预热180度。
180上下火烤30分钟后(烤箱溫不一,請觀察一下內層熟透狀況)我的容器比较深,烤了20分钟後中间层没有熟透,用150烤了10分钟。
买了颗贝贝南瓜研究一下南瓜新吃法作法简单,早餐、点心都适合這個配方沒加糖,喜欢甜的可以适当加一些
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