甜菜根奶油汤【安卡西厨】
甜菜根奶油汤【安卡西厨】主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信：安卡西厨，微博：https://weibo.com/biancadaysweibo/profile?rightmod1&wvr6&modpersonnumber看更多菜谱视频。甜菜根营养丰富全面，对降压降血脂效果非常好，还是天然的女性补血佳品，在欧洲被视为我们眼中灵芝一般的存在。今天就来教大家甜菜奶油汤的做法。菜谱做的量适合2人食用。
灵芝
凉拌藠头
凉拌藠头相信去过乡下小伙伴都知道乡野间经常长着种绿色植物，看起来和野草差不多，土壤下边竟然长着白色根茎，貌不惊根茎，肉质细嫩，微，或醋后质脆，美味。它今天菜菜屋要介绍主角——藠头。欢迎交流美请搜索微信公众号”趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】南方孩子估计没几个不认识，但北方难。藠（jiao)头（个字较僻，所备注好，不然都不知道怎发音）主要长在南方，夏秋季节正最佳季节。午出去买菜，看见附近乡民挑着担子来卖，自然不错过。藠头“菜中灵芝”，具“增、助消化、解疫气、脾胃”等功。俗称“餐前饭后六颗、不打郎中门
凉拌口蘑
凉拌口蘑凉拌口蘑——补硒仅次于灵芝的减肥美容蔬菜。
滋补灵芝乌鸡汤
滋补灵芝乌鸡汤灵芝鸡汤有补益五脏气血，安神定志，纳气平喘的功效。灵芝味甘性平，有养心安神，补气益血，止咳平喘的功效。鸡肉味甘性平，有健脾益气，养五脏，补精髓的功效。灵芝鸡汤适宜心脾两虚，表现神经衰弱、神疲乏力、失眠多梦、胃纳不佳、少气懒言者饮用。也适合慢性支气管炎肺气肿、哮喘等呼吸道疾病患者缓解期的养生保健。还适合高血压、糖尿病、心脏病及年老体弱者养生保健。灵芝鸡汤有补益五脏气血，安神定志，纳气平喘的功效。灵芝不适合于正常孕妇吃,因为灵芝的滋补功效非常强,可能诱发流产。
简单易做的红烧花甲
简单易做的红烧花甲吃了这道菜，孩子都不爱吃红烧肉了
五分钟搞定超级鲜美的煎口蘑
五分钟搞定超级鲜美的煎口蘑口蘑热量极低，营养多，补硒仅次于灵芝。只需要简单的煎烤，鲜味就可以多到溢出来！每天给自己五分钟，为自己做一道巨鲜美的煎口蘑吧()
虎乳菌海椰王排骨清肺汤
虎乳菌海椰王排骨清肺汤“虎奶”虎奶，虎奶：pleurotustuber–regium(Fr.)Sing，文侧耳、虎乳、虎奶，南洋茯苓等生长和印尼东南家带雨林，野生于森林凉潮湿带，口称它虎乳灵芝，大概因它形态灵芝，个色盖，盖部向下生个柄，柄下部则生个头，称，此就虎乳灵芝，种食和。印尼等东南家，尚无工栽培报道，虎奶。；种子实和均可食稀食兼真。虎乳芝实形态，、柄和帽组，虎乳芝就里。白色组织，磨粉加水就像奶，道也像奶，很误真“虎奶”！虎乳！历史第“虎乳芝”科报导槟城400年历史，记载“TheDiaryofJohn
黑椒煎口蘑
黑椒煎口蘑富含“硒”，硒“抗癌之王”，硒，多吃有益健康。而且做法非常简单，10分钟搞定一道菜。