【九蒸九晒黑芝麻丸】最直接的养生方式，就是每天2颗黑芝麻丸
准备工作：
黑芝麻：1000克
蜂蜜：300克
步骤：
你是否发现，曾几何时，你的发际线已悄悄上移、洗头的时候头发一把把的掉、上班学习没精打采哈欠常伴、即使春天也会感到手脚冰凉、天气悄悄一热就汗出如油…随着现代生活节奏的加快，熬夜通宵对于很多人来说似乎成了家常便饭，加上一些不良的生活习惯，导致人体过度消耗【肾元，其中最明显的表现就是——脱发这些症状都在提醒你：你该补肾了
清洗黑芝麻刚买回来的黑芝麻先清洗3遍，洗去灰尘泥垢，淘洗出坏死和空壳的芝麻（浮起来的黑芝麻为空壳芝麻，捞掉)
蒸制将洗过的黑芝麻控干，在蒸笼上铺上一块布，将黑芝麻均匀地铺在布上，黑芝麻比较多的话铺薄一点多铺几笼，蒸的过程尽量别打开蒸笼。
大火蒸够两小时大火蒸够两小时大火蒸够两小时重要的事情说三遍！一定要保证大火充足！
看一下大火蒸足2小时的细节
晒黑芝麻接着，将黑芝麻放到太阳下暴晒！上午8点到傍晚太阳落山
看一下细节，经过暴晒的黑芝麻特别膨大饱满
炒黑芝麻蒸晒完九次的黑芝麻要放进锅里炒熟，这里是个技术活，不能炒焦，也不能炒碎，所以要特别注意翻炒，要用【小火】慢炒，不然焦了就不好了，炒出香味就可以了
磨黑芝麻做酱将炒过的黑芝麻用石磨研磨成泥酱（芝麻本身含有非常精华的芝麻油，好香！！（磨这个东西需要力气，我做的比较多，手都起泡了家里有头老牛，但是它只会耕田不会拉磨我们追求的是纯手工古法炮制！
炼蜜研磨好黑芝麻之后，就开始炼制蜂蜜，炼蜜主要是先去除蜂蜜中的微生物，并利用高温蒸发掉蜂蜜里的水分后，这样也可以使得蜂蜜具有粘性，后面可以让黑芝麻丸更好的成型。把蜂蜜放入锅里，然后先开大火，待煮开之后，就可以转成小火，慢慢熬了（有泡沫泛起可以用勺子撇掉。用勺子上下提炼一下，熬到蜂蜜表面上都是气泡的时候，滴一滴到水里观察，不会马上溶于水，就表示炼制好了（大概140）
揉合制丸炼蜜完成后就把它【趁热】倒进磨好的黑芝麻酱里，然后把它们搅拌均匀，开始捶打它，可以用石臼或者擀面杖等工具，不停的捶打它，然后让它们充分的融合在一起，等到可以把它戳成团就可以了
接下来可以搓丸子啦！！按照10克一颗的规格戳，戳成一个球，然后用锡箔纸包住。
装瓶接着把包好的丸子放到可以密封的瓶瓶罐罐里储存起来，等到需要食用的时候就拿出来吃就好啦，特方便
始终坚信药食同源坚持食疗养生热衷养生丸子篇幅有限，欢迎交流ikk7771
我家还有其他丸子和方，在我的主页都有详细教程哦传送门：https://www.xiachufang.com/recipe/105942428/（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)https://www.xiachufang.com/recipe/105949174/(九蒸九晒黑芝麻丸：补肾，防脱，生发，通便)https://www.xiachufang.com/recipe/105944289/（五红丸：最适合女人吃的丸子，补血神器，治疗姨妈暗红等问题）https://www.xiachufang.com/recipe/105947833/(助眠丸：安神助眠，适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)https://www.xiachufang.com/recipe/105950423/(玉灵：补血第一方，适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，血虚失眠，精神不足人群)https://www.xiachufang.com/recipe/105942977/（健脾：脾胃虚弱，胃不足，挑食厌食没胃口，舌苔白腻，舌头有齿痕裂缝等人群）https://www.xiachufang.com/recipe/105956393/（八珍母：经量少、痛经、姨妈有淤血或者血块，补血、血双补、调理血双虚）
温馨提示：
【哪些人需要吃黑芝麻丸】小孩子补钙肾气不足人士（男女皆可)脱发、白发严重患者便秘、或需要清肠胃患者骨质疏松皮肤黯淡无光、蜡黄，想要美容养颜的熬夜人群、失眠多梦患者利肝明目(适合用眼过度、近视、老花眼等)亚健康人群、脑力工作者对于工作繁忙的人来说，吃黑芝麻丸是最直接的养生方式，每天坚持，从量变到质变，身体自然会给你好的反馈
中医句话：肾，其华在！肾，肾，肾！没肾？请今天主角【九蒸九晒黑芝麻丸】，必须是经过【九蒸九晒】黑芝麻，黑芝麻，特别是对脾胃弱人，黑芝麻更是会原封拉来出，仅没效果，还加重脾胃负担，只经过九次蒸晒，收吸烈火和太阳阳，平衡阴阳，体人更和吸收，效果！晋著名医药学家葛洪在他《抱朴子》书里说这样子表述【九蒸九晒黑芝麻丸】效果——“服至百日，除痼疾，一年皮肤光泽，两年白返黑，三年齿落更生，四年水火害，五年及奔马，久服长生。”之后是是心痒痒啊？跟我一起起来吧，肾，现在开始！我家还其他丸子和方，在我主页都详细教程哦传送门：https://www.xiachufang.com/recipe/105942428/三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，肿)https://www.xiachufang.com/recipe/105949174/九蒸九晒黑芝麻丸：肾，防脱，生，便)https://www.xiachufang.com/recipe/105944289/五红丸：最适合女人丸子，血神器，治疗姨妈暗红等问题）https://www.xiachufang.com/recipe/105947833/助眠丸：安神助眠，适合难入眠、睡眠浅、失眠梦人群)https://www.xiachufang.com/recipe/105950423/玉灵：血第一方，适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，血失眠，精神足人群)https://www.xiachufang.com/recipe/105942977/健脾：脾胃弱，胃足，挑食厌食没胃口，舌苔白腻，舌齿痕裂缝等人群）https://www.xiachufang.com/recipe/105956393/八珍母：经量少、痛经、姨妈淤血或者血块，血、血双、调理血双）
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