牛油果能量蛋卷

牛油果能量蛋卷

准备工作:

番茄:适量

洋葱:适量(不喜欢可以不加)

虾仁:8只

鸡蛋:2个

牛油果:1个

柠檬汁:半勺

秘制油醋汁:适量(详细见下表第三步)

牛油果能量蛋卷

步骤:

番茄切丁,洋葱切丁(不喜欢洋葱可以不加,8只虾仁烫熟,2个鸡蛋加入1/4勺盐打散备用。

牛油果能量蛋卷

1个牛油果用叉子压碎,加入半勺柠檬汁搅拌均匀备用。

牛油果能量蛋卷

秘制油醋汁:1勺橄榄油,1勺生抽,1勺醋,1勺蜂蜜,1/5勺白胡椒粉,1勺白芝麻。*剩余的油醋汁可以用来拌色拉。

牛油果能量蛋卷

将1勺油醋汁与小番茄洋葱丁搅拌均匀备用。

牛油果能量蛋卷

中火预热锅,倒入鸡蛋液并摊开,至蛋液表面凝结后关火,蛋饼完成。*家里没有方形锅的也可以用圆形锅。

牛油果能量蛋卷

蛋饼铺上牛油果泥,撒1/4勺黑胡椒碎,铺上洋葱番茄丁,放上4只虾仁,卷起。

牛油果能量蛋卷

蛋卷表面摆上虾仁装饰,即可享用。

牛油果能量蛋卷

本文整理自网络,侵删!

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