肉沫烩彩椒木耳 宝宝辅食天天学
准备工作：
肉沫：50克
彩椒：1个
干木耳：10克
玉米淀粉：3克
宝宝酱油：10克
盐：1克
食用油：5克
步骤：
干木耳泡发
彩椒切块
肉沫里倒入玉米淀粉和生抽拌匀腌制
锅里倒油，小火加热，倒入肉末和彩椒翻炒
倒入木耳翻炒炒熟，调入一点盐调味即可
温馨提示：
1.也可以用鲜木耳哦2.彩椒即菜椒，不辣更适合宝宝，要是做成大人版本希望有点辣味可以用其他辣椒哦
今天这道肉末烩彩椒木耳颜色鲜艳，红彤彤的彩椒看起来很有食欲！用彩椒、木耳和肉末大杂烩翻炒而成，脆甜的彩椒和爽口的木耳非常好吃，这一盘就能让宝宝乖乖吃饭，大人们用来作为下酒菜也是不错的哦。一说到椒，可能姐妹们就会疑惑，宝宝能吃彩椒吗？彩椒不辣吗？其实，彩椒也叫菜椒，圆圆胖胖的，有青色、红色和黄色，去掉瓤后一点都不辣，反倒有点甘甜。彩椒的维生素C非常高，是苹果的3倍以上，还能促进食欲、有助消化，别错过这个营养美味的食材哦。而黑木耳更是食物中的含铁冠军呢，这一道大杂烩有着各种出色的营养，姐妹们赶紧给宝宝和家人们做起来啊！
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