紫甘蓝

凉拌紫甘蓝黄瓜丝
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凉拌紫甘蓝黄瓜丝

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凉拌紫甘蓝黄瓜丝食材很简单，10分钟内能搞定，没什么技巧。凉拌紫甘蓝黄瓜丝，加上过热油的芝麻特别爽口，低热量，还有饱腹感，而且颜色好看。夏天减肥就靠它了。

宝宝辅食-紫甘蓝山药泥
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宝宝辅食-紫甘蓝山药泥

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宝宝辅食-紫甘蓝山药泥紫甘蓝比较容易熟，大人吃的话，生吃也是可以的。不过给宝宝吃最好烫一下，去除亚硝酸盐，但是要注意的是，不要加热的时间过长，要不紫甘蓝的颜色就会变成蓝灰色。微信公众号“宝宝营养辅食，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

简单快手的重阳糕/米糕
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简单快手的重阳糕/米糕

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简单快手的重阳糕/米糕配方来自玛捷斯的江苏团队，这里记录一下，方便查看用玛捷斯的食物处理机来做，简单的有点想爆粗口，简单到哭一个配方量可以做15cm的蒸笼2个到2个半的量‼建议用蒸笼来蒸，因为比较透气，其他模具蒸制效果可能不佳配方内的水换成紫甘蓝就是紫色了，非常非常漂亮‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼‼配方使用的是玛捷斯食物处理机，所以可以混合无水面团（单纯蔬菜和粉类的混合不加水）其他破壁机没用过，估计不太好使所以不建议用其他机器来打这个紫色粉糕......