素食，三菇烩西蓝花
准备工作：
西兰花：1小颗
白玉菇：100克
草菇：120克
袖珍菇：120克
胡萝卜：半根
玉米粒：50克
老抽3g、淀粉8g盐4g、蔬果粉2g
植物油：适量
步骤：
三菇烩兰花-材料-白玉菇100g、秀珍菇120g草菇120g、兰花1小棵胡萝卜片根量、玉米粒50g老抽3g、淀粉8g油量、盐4g、蔬果粉2g1.秀珍菇；草菇；2.煮一锅热，倒适量油和2g盐，兰花2分钟，然捞出沥干分；
3.将焯完西兰花的倒掉，里倒入少许、2g盐煮开，然后倒入西兰花；4.倒入，将西兰花装盘备用；5.热倒油，倒入3种菌菇软至出，倒入；6.倒入、老抽，倒入，后装盘即可。
温馨提示：
因为有爱，所以素食温馨提示；少吃油，盐，糖
不要把什么事情都挂在心上，挂在心上你就会痛苦，痛苦之后你就会伤心的，伤心之后，你心中就会打一个结，叫心结一个不开心就是一个结，一个难过就是一个结，一个嫉妒又是一个结，一个恨人家又是一个结……想想看，你怎么样能够把这些结化解开当顺境来了，我也能受;逆境来了，我也能受——我无所谓了当你把顺逆境都看成一样，你的心结就会打开了，你藏在内心深处的结就会被你慢慢打开
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