猴头菇山药瘦肉养胃汤｜脾胃虚弱养胃药膳汤
准备工作：
分量是2～3人
瘦肉：一大块
猴头菇：1大个
铁棍山药：半条
虫草花：一把
蜜枣：1个
姜：2-3片
盐：少许
步骤：
材料可根据实际情况进行调整也可换成其他类（如：排骨、猪腱等）1将猴头菇泡发，泡开后去中间的蒂，然后不断的拧干分再用清泡开，重复数次，这样猴头菇才不会苦，撕开或切开数块，备用2备用
3水烧开后放入食材【山药除外】都放进去煲大火烧开15-20分钟后转中小火继续煲4一共煲一小时后再加入铁棍山药再煲半小时
最后加入少许盐调味，大功告成
汤清甜可口，喝完后暖胃健脾，很舒服的！
温馨提示：
记住，最后3040分钟再放入铁棍山药，这样熬出来的汤山药不会烂掉
对病、脾虚弱的极好！调理脾的药膳汤！山药营养价值很高，健脾、补肺、固肾等功效，猴头菇所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。猴头菇山药汤功效：健脾，助消化消积食，增强食欲，加强免疫力，小孩喝也特别的好！想达到好的效果，可以每周煲2次食用，汤渣猴头菇和山药也要多吃哦！
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