陕西小吃麦饭(什锦麦饭)
准备工作:
香芹:1小把(约150克)
小土豆:2个
茄子:1个
胡萝卜:1个
面粉:250克
五香粉:1茶匙
盐:2茶匙
大蒜:一头
生抽:1茶匙
醋:1茶匙
辣椒粉:2茶匙
食用油:1汤匙
步骤:
把所有蔬菜清洗干净,土豆和胡萝卜去皮备用
芹菜切段、其他原料切丝或条;(此处形状不拘,也可以切成薄片或者小丁,根据个人喜好。)
将所有切好的蔬菜控水,放入同一个盆中,均匀地撒在蔬菜上,再撒入五香粉和盐,用手或筷子搅匀,使面粉尽量均匀地裹住蔬菜
蒸锅中铺上笼屉布,大火烧开锅中的水,将刚才裹好面粉的蔬菜铺在屉布上,盖上锅盖,蒸12-15分钟即可盛出
大蒜剥好后捣碎,或用压蒜器压碎,装入一个小碗,并加入辣椒粉
炒锅倒油,大火将油烧至8成热,将油趁热泼在刚才捣好的蒜泥和辣椒粉上,此时尽快加入醋,稍凉时再加入生抽,搅拌均匀即成蘸汁。麦饭蘸汁即可食用了
温馨提示:
蘸汁中的醋尽量在油还热时调入碗中,这样醋的味道会释放的更彻底,味道更香,当然,也可以凉了后再加醋。
最重点是简单简单好操作!菜和主食的完美结合,而且各种颜色的蔬菜都有了,营养很丰富!蒸出来的也很健康!不必拘泥于材料,如果只有一种蔬菜,就只做一种。我们常常只做茄子或者蒿子杆。
本文整理自网络,侵删!